Schema Gruppträning

måndag

Bodytoning

06:00 - 06:45 i Sal 1


Tabata

08:30 - 09:15 i Ute/gym


Ass & Abs

09:30 - 09:55 i Sal 1


Pilates

10:00 - 10:25 i Sal 1


Tabata

16:30 - 17:00 i Sal 1


Pilates

17:00 - 17:25 i Sal 1


Power!

17:30 - 17:55 i Ute/gym


P.E Performance TM

17:30 - 18:15 i Sal 1


tisdag

Mobility

08:30 - 08:55 i Sal 1


PowerWalk

09:00 - 09:45 i Ute/gym


Veckans Pass

16:00 - 16:25 i Ute/gym


Ass & Abs

17:00 - 17:25 i Sal 1


Tabata

17:30 - 17:55 i Ute/gym


onsdag

Func. Moves

06:00 - 06:45 i Sal 1


Cardio Fusion

08:30 - 09:15 i Ute/gym


Zumba™

09:30 - 09:55 i Ute/gym


Mobility

10:00 - 10:25 i Sal 1


Spinn HIIT

17:00 - 17:25 i Sal 1


Gym Intro

17:30 - 17:55 i Sal 1


Yoga Hatha

17:30 - 17:25 i Sal 1


Cardio Fusion

18:00 - 18:25 i Ute/gym


HIIT Styrka

18:30 - 19:15 i Ute/gym


torsdag

Online-pass

08:30 - 08:55 i Sal 1


Cardio Tabata

12:00 - 12:40 i Ute/gym


P.E Performance TM

16:30 - 17:15 i Sal 1


Zumba™

17:30 - 18:15 i Sal 1


HIIT Fusion

18:00 - 18:25 i Ute/gym


Spinn Intervall 55

18:30 - 19:25 i Sal 1


fredag

Spinn Intervall 45

06:00 - 06:45 i Sal 1


Utefys

08:30 - 09:15 i Ute/gym


YinYoga

09:30 - 10:25 i Sal 1


Styrka/Balans

09:30 - 09:55 i Ute/gym


lördag

Func. Moves

09:00 - 09:45 i Ute/gym


söndag

HIIT Styrka

10:30 - 11:15 i Ute/gym


Spinn Intervall 45

16:30 - 17:15 i Sal 1



Se detaljer om alla våra pass

Standard

Senior Fitness
Unikt och anpassat gruppträningsprogram för Dig som är 65+.

Menyträning
Korta effektiva pass i 25 minuter. Kombinera pass som du önskar. Du sköter själv uppvärmning och nedvarvning .

Må Bra Lördag
Vi bjuder på en lätt o hälsosam frukostfika i vår lounge, välkommen att umgås och ha trevligt. Ibland passar vi på att testa nya spännande pass, har föreläsning eller gör något annat kul.

Frukostklubben
Öppen för alla. Måndag - onsdag och fredag servas lättare frukost 06.45 - 07.30. perfekt för Dig som vill vara med på våra morgonpass

Är du inte medlem ännu?

Läs om de fördelar du får!