SENIOR - SHAPE

Slimma midjemåttet

 

Fokus på mage rumpa lår

 

Innehåll:

NYHET: Kurs för dig +60år 

• 6v med 6 pass i grupp
• Föreläs & Kompendium 
• 2 InBody mätningar
• Kost och träningsupplägg
• Provmedlem 6 veckor

SENIOR FITNESS

Kom igång med säker och rätt träning

 

Kurs för ökad livskvalitet

 

Innehåll:

• 6v med 12 x 30 min grupp-pass 
• 2 workshops
• 1 Kostföredrag
• 2 inbody mätningar
• Kompendium
• Kost & Träningsupplägg
• Pris 1 995kr NU 1 395kr

BIGGEST WINNER

Minska i vikt

 

Gå ner på riktigt med en livsstilsförändring!

 

Innehåll:

• 8v med 16 pass i grupp
• 8 föreläsningar
• Kompendie viktminskning
• 3 InBody mätningar
• Kost och träningsupplägg
• Online coaching
• Provmedlem i 8 veckor
  

SHAPE

Slimma midjemåttet

 

Fokus på mage rumpa lår

 

Innehåll:

• 6v med 6 pass i grupp
• Föreläs & Kompendium 
• 2 InBody mätningar
• Kost och träningsupplägg
• 2 dagar Detox-kur (210kr)
• Boken Eat Clean (150kr)
• Provmedlem 6 veckor

TOPPFORM 8v

Fettförbränning

 

För dig som vill komma i ditt livs form!

 

Innehåll:

• 8v med 16 pass i grupp
• Kompendium
• 2 InBody mätningar
• Kost och träningsupplägg
• Provmedlem 8 veckor

TOPPFORM 6v

Fettförbränning

 

För Dig som vill komma i ditt livs form!

 

Innehåll:

• 6v med 12 pass i grupp
• Kompendium
• 2 InBody mätningar
• Kost och träningsupplägg
• Provmedlem 6 veckor

TOPPFORM 3v

Fettförbränning*

 

Kom i bättre form på 3 intensiva veckor

 

Innehåll:

• 3v med 6 pass i grupp
• Kompendium
• 2 InBody mätningar
• Kost och träningsupplägg
• Provmedlem 3 veckor
  *BEACH 2018

OCR/HINDERBANA

Kondition - styrka - teknik

 

För dig som vill utmana dig och tävla

 

Innehåll:

• 8v med 8 pass i grupp
• Kompendium
• 2 InBody mätningar
• Maxpulstest
• Kostupplägg
• Individ. träningsupplägg
• Provmedlem 8 veckor

KOM I GÅNG

Säker och rätt träning

 

För dig som är ny eller haft uppehåll

 

Innehåll:

• 5v med 5 pass i grupp
• Kompendium
• 2 InBody mätningar
• Kost och träningsupplägg
• Provmedlem 5 veckor

KONDITION # 1

Hitta glädje i löpning

 

Lär dig löpa bättre och slippa ha ont

 

Innehåll:

• 6v med 6 pass i Grupp
• Kompendium
• Konditionstest
• Löpteknik,
• Styrketräningsprogram 
• Provmedlem 6 veckor

KONDITION # 2

Ta din träning till nästa nivå

 

För Dig som vill öka din prestation!

 

Innehåll:

• 6v med 6 pass i grupp
• 3 föreläsningar
• Kompendium
• Maxpulstest/konditionstest
• 2 InBody mätningar
• Kost och träningsupplägg
• Provmedlem 6 veckor