Välkommen till Båstads mest personliga gym

Välkommen till Båstads mest personliga gym

GRUPPTRÄNING

Vi erbjuder ett spännande och innehållsrikt schema i tre träningslokaler och i vår unika utomhusarena, Studion.

 

Med ca 20 pass/v där de flesta är runt 25 minuter erbjuder vi ett varierat utbud av pass, allt för en roligare träning.

 

Samtliga pass leds av välutbildade Personliga Tränare och Instruktörer med fokus på ge Dig en säker och effektiv träning. 

 

Välkommen att uppleva gruppträning när den är som bäst! 

 

Se alla pass

SENIOR FITNESS

Gör som över 130 andra Seniorer (65+), träna och trivs på Hälsostudion.

 

Förutom individuell träning i gym så kan Du välja träning i grupp måndag – onsdag - fredag förmiddag. Träna Senior Core - Balans - Cardio - Pilates - Cirkel - Dans och Spinning, vi presenterar nya pass med jämna mellanrum.

 

Dessutom finns Personliga Tränare som kan hjälpa Dig med din träning som är rätt och anpassade för dig. Vi bjuder på kaffe och i vår lounge kan du umgås med likasinnade.

 

Klicka på länken för se filmen om Senior Fitness 
https://www.youtube.com/watch?v=kG861ncZYZE

STYRKE OCH KONDITIONSTRÄNING

I inspirerande träningslokaler finns oändliga möjligheter för Dig att utöva en allsidig träning. 

I gymmet finns noga utvalda redskap, maskiner och fria vikter i världsklass.

 

I konditionsdelen finns flera enheter och maskiner att variera din träning med. Hos oss är risken att behöva vänta noll.

 

Med pulsmätningssystem kommer dessutom Din träning bli mera motiverande, effektivare och roligare. Fråga din tränare om möjligheten att prova på pulsmätningssystemet kostnadsfritt. 

PT GRUPP

Välkommen att gå med i en av våra många PT Grupper. 


Att träna i grupp med Personliga Tränare är en säker väg mot resultat. Vi har flera olika program att välja mellan, så vi har något för de flesta. 
Vi skräddarsyr även kurser ifall Ni är en grupp som önskar något speciellt.

 

För aktuella PT grupper, håll utkik via vår instagram @halsostudiobastad eller kontakta caroline@hstudion.se för mer information.

FÖRETAG & FRISKVÅRD

Att ansluta företagets anställda till Hälsostudion är en god investering. Vi hjälper Era anställda komma igång och träna på rätt vis så att träningen sker mer regelbundet. 
Kurser med olika inriktningar och fasta pass för företagsgrupper samt träning ute på företaget är andra tjänster vi erbjuder. 

 

Kontakta caroline@hstudion.se för mer information.

FOODBOX

Foodbox är ett beprövat koncept med 13 rätter, framtagna för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer i vardagen och på fritiden.

 

Foodbox är ett lättillgängligt och enkelt lunch- och middagsalternativ, hemma, på jobbet och i samband med träning.


Maten innehåller en bra balans mellan protein, naturliga fetter och långsamma kolhydrater som håller dig mätt länge.

Foodbox använder endast naturliga råvaror och minimerar salthalten i maten. Maten tillagas i Sverige och följer Livsmedelsverkets rekommendationer och de Nordiska Näringsrekommendationerna. 

 

På Hälsostudion köper du Foodbox för 65 kr per måltid. 
Köp 10 måltider så bjuder vi på den 11:e!

BASTU & MASSAGE

Hälsostudion har två basturum från TyloHelo tillgängliga för våra medlemmar. 

 

Ett traditionellt basturum i trä med ett kombiaggregat samt ett ångbadrum i glas och plast. Bastubad har flera positiva effekter för ditt välmående, kom in i värmen och njut. 

 

Som medlem hos oss har du även fri tillgång till en unik massagesäng som passar perfekt för en stunds avkoppling innan eller efter din träningsstund.

InBody

Genom att mäta Din kroppssammansättning, dvs. mäta fördelningen mellan fett och fettfri massa, kan vi skapa ett effektivt tränings - och kostprogram baserat på fakta om Din kropp. 

 

Så här görs mätningen: 

Du står barfota på en våg samtigt som du håller i två handtag, 

 

InBody270 mäter det elektriska motståndet i kroppen, nivån av elektriskt motstånd varierar beroende på mängden vatten i kroppen, och på de viset får vi ut resultatet. 

 

InBody använder sig INTE av empiriska data som påverkar testresultat.