Pilates är en intelligent träningsform, och ett system med övningar gjorda för att få en stark, smidig och balanserad kropp. I pilates ser man varje människa utifrån ett helhetsperspektiv. Korrekt utförd pilatesträning leder till ökad kroppsmedvetenhet, kontroll och balans.
Styrka: | |
Kondition: | |
Koreografi: | |
|
måndagar | 17:30 - 17:55 |
onsdagar | 10:00 - 10:25 |
onsdagar | 17:00 - 17:30 |