PT GRUPP
PT GRUPP
Vi erbjuder flera olika PT-grupper, alla med olika fokus och syfte. Vi har kurser som varar i allt från fyra till sexton veckor och leds av erfarna Personliga tränare och kostrådgivare. Grupperna innehåller max 8-10 deltagare per personlig tränare och våra grupper startar regelbundet håll utkik på våra sociala medier när nästa grupp startar!
TOPPFORM
TOPPFORM
Vår mest populära kurs som startar var åttonde vecka hela året om. Denna grupp riktigar sig till dig som vill ta din träning till en ny nivå. Vi kör högintensiva pass där vi blandar styrka och puls. I kursen ingår obegränsat med Inbody-mätningar, kostupplägg och träning på anläggningen under kursens gång.
ANMÄLAN & FRÅGOR TILL MIKAEL@HSTUDION.SE
NY KURS STARTAR 18 JANUARI 2024
BIGGEST WINNER
BIGGEST WINNER
En 10 veckors Pt-grupp med fokus på viktminskning. Gruppen vänder sig till dig som har minst 10kg övervikt och som vill göra en livsstilsförändring. Kursen består av tuffa träningspass och lärande moment i form av föreläsningar och workshops. Kursstart ca två gånger per år.
ANMÄLAN & FRÅGOR TILL CAROLINE@HSTUDION.SE
NY KURSSTART 15 JANUARI 2024
YUMMY MUMMY
YUMMY MUMMY
En sexveckors kurs för dig som är nybliven mamma. Mamma barn träning där vi jobbar med att stärka upp mage, rygg och bäckenbotten. Kursen startar regelbundet.
NY KURS STARTAR 1 DECEMBER 2023
PT-GRUPP FÖR MÄN
PT-GRUPP FÖR MÄN
En åtta veckor grupp för mannen som vill komma igång med styrketräning. Åtta varierande träningspass där vi försöker få med styrka och smidighet. I kursen ingår kostkonsultation och InBody-mätningar. Kursen startar regelbundet.
KOM IGÅNG SENIOR
KOM IGÅNG SENIOR
För dig som är 60+ och som vill bli starkare, piggare, friskare och som vill få mer energi och positiv styrka. Vi tränar olika pass med olika fokus bland annat styrketräning och balans.
30-DAGARS-UTMANINGEN
30-DAGARS-UTMANINGEN
5 PT-pass i grupp med max 4 deltagare, fokus på styrka, toning och minskad fettprocent. Denna kurs är en av våra tuffare där mycket hänger på självdisciplin då en del läxor ges ut. I kursen ingår kostupplägg och InBody-mätningar samt onlinecoaching.
STARK GENOM LIVET
STARK GENOM LIVET
En härlig grupp för kvinnor. Riktar sig till dig som vill få ett helhetsgrepp om din hälsa. Vi varvar träning med teoretiska moment & utvecklande diskussioner. Kursen varar i 6 veckor.
LÖPARGRUPP
LÖPARGRUPP
Ska du springa något lopp i vår? då är det dags att anmäla sig till denna löpargrupp. Under 10 veckor kommer vi köra varierande löparpass allt för att du ska utvecklas som löpare.
NY KURSSTART 9 JANUARI 2023
PT BOOST GRUPP MED FOKUS PÅ FUNKTIONELL TRÄNING
PT BOOST GRUPP MED FOKUS PÅ FUNKTIONELL TRÄNING
6 veckors PT-grupp. Oavsett om du är eleitidrottare eller glad motionär så behöver vi ha en stark och funktionell kropp som kan stå emot livets påfrestningar. I denna PT-grupp utmanar vi balans, styrka, explosivitet och uthållighet, allt för att förbereda kroppe för just detta.
Pris medlem 995:-
Icke medlem 1595:-
Frågor och anmälan till Dannecalle@hotmail.com
LIVSSTILSKURS
LIVSSTILSKURS
16 veckors kurs med träning & teori för att du en gång för alla ska lyckas med din livsstilsförändring.
ANMÄLAN & FRÅGOR TILL CAROLINE@HSTUDION.SE
KOM IGÅNG
KOM IGÅNG
En 6 veckors kurs för dig som vill komma i gång med träningen men inte riktigt vet vad du tycker är kul och inspirerande. Under dessa 6 veckor testar vi på flera olika typer av gruppträning men också lär styrketräna i gymmet allt i en liten grupp med max 10 deltagare och under ledning av Lic. Personlig tränare
ANMÄLAN & FRÅGOR TILL MIKAEL@HSTUDION.SE
NY KURS STARATR 23/8
KONTAKT
Adress
Hallandsvägen 21
269 36 Båstad
Bemannade öppettider:
Mån-tor: 9-19
Fre: 8-16
Lör: 9-12
Sön: obemannat
Swish:
1234445201