TRÄNA MED OSS BÅSTADS MEST PERSONLIGA OCH FLEXIBLA GYM FÖR ALLA ÅLDRAR

Många tror att man måste träna mycket och ofta, men det räcker med två–tre motionstillfällen à 30 minuter per vecka utmärkt. Det är vad vi och forskningen rekommenderar. Våra 25–30 minuters program i gym och gruppträning gör det enkelt att hinna med träning i livspusslet. Vill du träna mer kan du så klart göra det. Våra tränare har stor kunskap och erfarenhet för de som vill ha mer träning!